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Nach der Geburt hat jede Frau zu Hause ein Anrecht auf Wochenbettbetreuung. Die Familie hat sich vergrössert und ein neuer, intensiver Lebensabschnitt beginnt.

Mein Angebot

Ambulante Wochenbettbetreuung

Ich begleite, betreue und berate sie als Hebamme zu Hause.

Rückbildungsgymnastik und Beckenbodenarbeit

Schwangerschaft und Geburt sind eine Belastung für die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Ich biete gezielte Rückbildungsgymnastik und Beckenbodenarbeit an und empfehle, 8 Wochen bis ein Jahr nach der Geburt, mit der Rückbildungsgymnastik zu starten. In meinem Kurs lege ich Wert auf:

• korrekte Körperhaltung und Bewegungsabläufe im Alltag
• kennenlernen des Beckenbodens
• wahrnehmen, sensibilisieren und kräftigen des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur
• stärken des gesamten Körpers
• Atmung und Entspannung